Hélène Sido
Psychologue et Préparatrice Mentale, j’interviens auprès des particuliers et des entreprises.
Un itinéraire en mouvement : l’Humain au cœur
J’ai un parcours atypique, dans lequel chaque brique correspond à de nouvelles rencontres, à une envie de découvrir et de construire de nouveaux projets.
Des études universitaires assez classiques (IUT Techniques de Commercialisation – 2000), complétées par un cursus en psychodynamique du travail (2006) furent l’occasion de découvrir plusieurs courants de pensée en psychologie. J’y ai aussi saisi l’importance d’une psychologie intégrative, c’est-à-dire une approche pluridisciplinaire où la personne est au cœur du système.
La psyché et le soma
Côté professionnel, mes premiers pas se sont faits au sein d’une structure spécialisée dans l’insertion professionnelle de personnes victimes de lésion cérébrale (Réseau Traumatisé Crânien Limousin). Carrefour entre neuroscience, psychologie de la santé et dynamique corporelle, j’y ai appris à mettre la question du corps au centre de mes pratiques.
La préparation mentale
En parallèle, de mon histoire personnelle a émergé une appétence profonde pour le monde entrepreneurial. Consultante formatrice depuis 2012, j’interviens au niveau micro, méso et macro avec des techniques issues de la préparation mentale (2015) et en étroite collaboration avec l’équipe du CROPS (Centre Ressources en Optimisation de la Performance et Psychologie du Sportif) de Lille.
Pour exemple, les questions d’épuisement professionnel, de burn out, de dynamique d’équipe, de santé du dirigeant, de mindset entrepreneurial, ou encore de gestion du stress et des émotions sont abordées en alliant psychologie et coaching.
Les personnes nommées « Haut potentiel »
La collaboration avec des sportifs et des chefs d’entreprise m’a amenée à rencontrer du public dit « Haut Potentiel ». Formée depuis 2017 au bilan psychologique intégratif et à identification et accompagnement psychologique des adultes Hauts potentiels (2018) par Cogito’z, j’ai créé un modèle adapté et spécifique de prise en charge ; basé, entre autres, sur la thérapie des schémas de Young (2019), une approche psycho-affective et corporelle.
L’alchimie émotionnelle
Forte de ces expériences jalonnées par de nombreuses rencontres, la question de la régulation émotionnelle et psycho-corporelle s’invite dans mes consultations au travers de :
- la relaxation psycho-thérapeutique (2009) ;
- l’alchimie émotionnelle (2020) ;
- l’EFT (Emotional Freedom) Technique (2020) ;
- l’alimentation de pleine conscience (2020) ;
- la thérapie des schémas et prise en charge diététique (2021).
Mon objectif ? Offrir une prise en charge éclairée et intégrative. Dynamique et positive, je travaille naturellement en co-construction avec chacune des personnes. Pour autant, j’insiste sur le fait qu’une prise en charge nécessite un lien de confiance (que l’on peut nommer transfert ou alliance thérapeutique). Il est un élément fondamental et cadré par le contrat thérapeutique.
06 13 85 61 38