L’hypose en quelques questions/réponses
L’hypnose est un état modifié de conscience, quelque part entre l’éveil et le sommeil, dans lequel l’attention est focalisée et la suggestibilité accrue. Elle permet d’accéder à des ressources inconscientes et de modifier certaines perceptions, émotions ou comportements.
En psychologie et en thérapie, l’hypnose est utilisée pour traiter l’anxiété, les phobies, la douleur, les troubles alimentaires ou encore pour améliorer la confiance en soi. Il existe plusieurs formes d’hypnose, dont l’hypnose ericksonienne (souple et indirecte), l’hypnose classique (plus directive) et l’auto-hypnose. Lire la suite
Intervenir en entreprise, c’est discuter avec un fantôme nommé le passé. Absent, diffus et pourtant bien présent il erre dans les esprits sous forme d’une ritournelle collante : c’était mieux avant.
Comment faire pour que l’histoire enrichisse notre présent ? quel rapport avoir avec son passé et comment il rentre en échos avec notre présent pour construire une vision stratégique du « demain ».
Le passé agit comme une norme ; précisément comme une règle, un principe, un critère auquel se réfère tout jugement.
Interroger le passé revient à saisir les motifs de la résistance aux changements, les freins individuels et collectifs. La tâche s’avère d’autant plus ardue pour un manager nouvellement intégré car il n’a qu’un vague échos du passé de l’entreprise. Faisons alors confiance à radio moquette, jamais en manque de jugements, d’interprétations et de modifications… pour mettre au parfum ce nouvel arrivant.
Les philosophes, historiens, psychanalystes ou écrivains n’ont pas attendu les neurosciences pour comprendre qu’il était possible de relire le passé pour le comprendre, le réinterpréter et s’en trouver ainsi éclairé.
Le piège réside dans l’évitement, ne pas vouloir interroger l’histoire et faire comme si celle-ci n’avait jamais existé. Si tel est votre cas, sachez que le retentissement sera à hauteur de l’enfouissement. Il vous faudra alors convoquer des stratégies plus tonitruent les unes que les autre pour tenter de faire fi. Pour faire contrepoids à ce mécanisme comportemental d’évitement, nous vous invitons à penser l’échec. Pour que le vécu d’échec puisse ainsi se transmuter en progrès. D’une part, nous proposons de s’adjoindre une aide pour éviter le déni par une patiente analyse. D’autre part concevoir l’absence de réussite immédiate comme faisant partie intégrante du processus d’évolution.
Le consultant, Observe le présent par l’analyse des comportements, des prises de décisions : C’est la partie émerger de l’iceberg qui est passé à la moulinette. Cette analyse est confrontée à l’histoire pour mieux se saisir des racines. Le WHY émerge en donnant du sens sur les pratiques professionnelles, la culture d’entreprise, les GO non GO. Il aide à faire un pas de coté en donnant un autre angle de vue aux règles édictée issues de nos expériences.
Je terminerais cette pensée, ne jamais se réduire à ce que vous héritez et/ou ce que vous avez vécu. Ceci reste une matière à travailler. Dans nos frigos mentaux nous pouvons avoir les mêmes aliments, reste que les recettes qui les transforment, sont individuelles. Soyons les architectes de nos pensées.
je vous invite à Lire : Charles Pépin : le Passé
Le 26 novembre 2023, j’ai participé au marathon de la Rochelle. J’ai voulu, pour la première fois, me lancer ce défi. Un marathon constitue un objectif très exigeant : dégager du temps pour suivre un plan d’entraînement précis, repenser son alimentation et créer un mindset favorable.
Un voyage vers soi : Ce coaching a comme objectif d’apprendre à mieux vous connaitre au travers d’un accompagnement dynamique et construit. Il est issu des travaux de Jung.
Voici le travail réalisé par C.B au cours de sa thérapie. L’utilisation des allégories, métaphores, objets flottants, ou plus globalement tout média permet aux patients d’exprimer, de projeter ses désirs, ses peurs, ses angoisses, ses envies.
Merci de respecter son travail, C’est avec son accord que cet article est publié
C’est l’histoire d’une gomme… qui ne voulait plus être gomme mais devenir crayon !
C’est l’histoire d’une gomme… qui ne voulait plus être gomme mais devenir crayon !
Elle, ce qu’elle voulait plus que tout, c’est écrire, écrire à s’en casser la mine… laisser une trace, noircir des pages et des pages entre des doigts habiles ou fébriles, impatients de révéler au monde par les mots, les pensées, les idées, l’imagination et la poésie de leur auteur, quitte à raturer, recommencer, recommencer encore, immédiatement, sans avoir à s’user la tête pour une cause vaine et perdue d’avance !
Oui ! Car la gomme aussi utile fût-elle, en avait marre, marre d’être cette petite chose lisse et docile, certes bien utile dans un monde aseptisé, toujours là à la rescousse du crayon, gommant et regommant inlassablement les mêmes erreurs, les premiers jets timides, imparfaits ou médiocres, les vers plats ou bancales, les mots d’amour -ou de colère- non assumés.
Mais n’allez pas vous y tromper, la gomme était pour le droit à l’erreur et l’a longtemps revendiqué ! Assumant ainsi son rôle avec force et ferveur, mettant un point d’honneur à ne laisser aucune trace, la gomme mettait du cœur à l’ouvrage, se laissant consumer au fil des pages, des essais manqués, des grilles de Sudoku et mots croisés, fléchés, complétés.
La gomme était lasse, usée. La demoiselle au teint blanc, affectueusement surnommée par son ami le stylo « la charbonneuse », ne trouvait plus de sens à sa mission. Que restait-t’il de ses interventions ? Souvent que des desquamations balayées d’un revers de main sur la page et aspirées telles des miettes témoignant d’un récent repas.
Et même lorsque celle-ci ne faisait qu’un avec le crayon, elle nourrissait le secret espoir de ne plus apparaître au second plan… Elle admirait le Dr. Watson mais voulait entrer dans l’histoire tels Sherlock Holmes, Hercules Poirot et non Hastings.
ATELIER DE 3H COUT 110 EUROS
- Entrainement à l’identification des émotions
- Écoute et expression des émotions
- Régulation des émotions
- Établir un programme de changement adapté psycho-corporel
28,29 et 30 septembre 2022 9h -12h30 à 13h30 -17H
La thématique du haut potentiel, sa reconnaissance et sa prise en charge laissent rarement indifférent. Le Haut potentiel existe il ? Quand et comment peut-il influencer le développement et le bien être ou le mal être de la personne ? En quoi les outils issus de la psychologie positive et plus particulièrement ceux de la préparation mentale peuvent il être un atout dans l’accompagnement des personnes diagnostiquées HPI ?
Notre objectif est de définir la problématique en lien avec l’alimentation en identifiant la situation actuelle et la situation de changement souhaitée.
06 13 85 61 38